Psykolog Eva Marie Egsmose
Kognitiv og metakognitiv psykolog i København
Jeg har tidligere erfaring i arbejdet med unge fra et rådgivningscenter i København, hvor jeg fungerede som projektleder og varetog terapeutiske samtaler med unge om både angst, lavt selvværd, stress og depressions-problematikker. Derudover har jeg arbejdet målrettet med depressioner i Depressionsforeningens regi for år tilbage.
Læs mere om: Behandling af Depression
Jeg har også varetaget psykologsamtaler og risikovurderinger af helikopterpiloter i et erhvervspsykologisk konsulenthus. Derudover har jeg coachet og rådgivet unge elitedansere, da jeg også selv har en tidligere baggrund som professionel danser. Her har fokus særligt været på præstationsangst, stresshåndtering, perfektionisme og selvværdsproblematikker.
Hos Lind & Karmark brænder jeg virkelig for at hjælpe vores mange angstklienter. Herunder både eksamensangst, præstationsangst, social angst, generaliseret angst, sygdomsangst, panikangst og OCD. Jeg finder en stor glæde i at arbejde med en metode, som virkelig kan gøre en stor forskel for mine klienter, som døjer med angst og OCD.
Læs mere om: Behandling af Angst
Jeg oplever, at klassisk kognitiv adfærdsterapi har en stor effekt og viser rigtig gode resultater, så det benytter jeg i flere af mine forløb. Samtidig er jeg også certificeret i metakognitiv terapi (hos Adrian Wells, som er ophavsmand). Metakognitiv terapi kan noget helt særlig i forhold til problematikker, hvor overtænkning, bekymringer og grublerier fylder meget. Foruden efteruddannelsen har jeg modtaget mange timers supervision i både metakognitiv og kognitiv terapi.
Det er min erfaring, at mange unge mennesker i dag går rundt med følelser af skyld, skam og forkerthed. Sådan nogle følelser kan måske gøre det ekstra svært at anerkende et behov for hjælp. Derfor lægger jeg også megen vægt på, at et behandlingsforløb hos mig føles trygt og ligeværdigt, og at ingen følelser er for store eller for små til at blive drøftet. Vi kan tale om alt. Og det gælder uanset din alder.
Når du starter i et behandlingsforløb, vil vi bl.a. afdække de tanker, følelser og adfærdsmønstre, der er med til at forme din hverdag. Vi taler om, hvordan dine tanker og nuværende strategier konkret påvirker dig i dit liv, og hvilken effekt de har på den måde, du ser dig selv og andre på. Undervejs i vores samtaler vil du få konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig i processen – og hjælpe dig med at håndtere det, der før virkede uoverskueligt.
Målet er, at du med terapien vil komme til at opleve konkrete forbedringer i din hverdag. Derfor benytter jeg også kun metoder, der er bredt anerkendt og videnskabeligt velfunderet. Og jeg hjælper og støtter dig hele vejen.
Læs mere om: Terapi. Hvad skal jeg vælge?
Jeg ser rigtig meget frem til at møde dig.
De bedste hilsner
Eva Marie Egsmose
Bonusinfo: Privat bor jeg i en lejlighed på Frederiksberg med min søde kæreste. Af fun facts kan nævnes, at jeg har en uhørt sød tand (mine kollegaer driller mig), og så danser jeg stadig hver uge :-)
