Online kursus til selvhjælp om angst og OCD (nemt og hurtigt)
Så har vi løsningen til dig med et SELVHJÆLPS ONLINE KURSUS propfyldt med brugbar viden og konkrete redskaber fra vores psykolog værkstøjskasse.
Vores online selvhjælps kurser er lavet brugervenligt. Vi gennemgår alle de relevante behandlingstrin på en nem og overskuelig måde. Lige som i terapi. Og det virker!
Online kurser til selvhjælp om angst, OCD, søvnproblemer og meget mere.
Få de bedste psykolog redskaber fra terapi her og nu til øjeblikkelig download - et selvhjælps online kursus, som er dit for altid.
Alt dette får du med et online psykologi kursus til selvhjælp:
- Lydfiler - delt op i overskuelige korte lektioner.
- Lydfiler er med psykologer med 20 års erfaring (Trine eller Camilla).
- Vi forklarer alle centrale pointer i behandlingen nemt og overskueligt.
- Tilhørende tekst, så du nemt kan læse de centrale pointer samtidig med de bliver forklaret med lyd.
- Uddybende slides med illustrationer til hver lektion.
- Øvelser til hver lektion.
Du kan købe vores online terapi kurser til selvhjælp til øjeblikkelig download og komme i gang med det samme. Vi har samlet det bedste fra vores psykolog sessioner til konkrete og brugbare psykologi værktøjer. Med fokus på det bedste inden for angst og OCD behandling.
Hvert online kursus er hjælp til selvhjælp og bygget op i konkrete behandlingstrin, ligesom et normalt terapiforløb i klinikken. Nu kan behandlingen blot foregå i hjemlige omgivelser og uden ventetid.
Det er et færdigt "produkt", hvor du får hele pakken med det samme ved køb. Så bestemmer du selv tempo i forhold til, hvor hurtigt du gennemgår de forskellige moduler og lektioner.
Et selvhjælp online kursus hjælper med:
- Vigtig viden så du forstår, hvad du bliver drillet af og hvorfor.
- Hvilke af dine nuværende strategier, som vedligeholder dit problem.
- Helt konkrete og brugbare redskaber. Altså de nye strategier, som du i stedet skal bruge.
- Øvelser samt hjemmeopgaver at træne mellem hver lektion.
Du kan genspille de behandlingstrin, som du særligt behøver - igen og igen.
Vores online selvhjælps kurser er dit til evig tid. Så dit kursus kan også bruges sidenhen, hvis tilbagefald driller eller blot som en terapi booster i hverdagen (så du husker de gode råd).
Nedenfor har hvert selvhjælps online kursus fået sin egen boks, så du kan læse mere om, hvad vi kan gøre for dig. Klik på den boks (og selvhjælps kursus), som du behøver hjælp til.
Jeg ønsker psykologhjælp til...
Hos Lind & Karmark tilbyder vi terapi både individuelt, i gruppe eller online. Klik på boksene til højre, hvis du vil læse mere.
Er du forældre på udkig efter kvalificeret psykologhjælp til dit barn, så klik på boksen med "Terapi til Børn".
Vi ser frem til at hjælpe!
