Angst

Kører der konstante bekymringer rundt i hovedet? Mærker du uro, angst og galoperende hjertebanken? Er du bange for, hvordan din psyke eller krop reagerer? Har du katastrofetanker og sitrende nervøsitet, som ikke vil slippe dig?

Så er du bestemt ikke alene. Næsten 400.000 danskere lider af angst - hvilket gør angst til det mest almindelige, som vi mennesker kan blive ramt af psykisk.
Mange mennesker på gaden. Mand med skjorte i fokus.

Når angst kontrollerer mit liv

....så er det ikke sjovt at være dig. Ubehandlet angst kan virkelig spænde ben for ens livskvalitet - og i perioder kan det føles som om, at den helt styrer dit liv.

Men det gør angst ikke. DU styrer dit liv - og vi kan hjælpe dig til at (gen)vinde kontrollen. Ved hjælp af helt konkrete redskaber og teknikker i terapien kan du blive fri af din angstlidelse.

Om du kæmper med angst i form af angstanfald, panikangst, generaliseret angst, sygdomsangst, eksamensangst, social angst, OCD eller fobier, så er du landet det rette sted. Hos Lind & Karmark er behandling af angst vores helt store speciale.  Tag kontakt til os og lad os også hjælpe dig i mål med at blive angstfri. Vi kan hurtigt spore os ind på, hvilken type af angst du døjer med og sætte et behandlingsforløb i gang.

Hvordan ved jeg, om jeg har angst?

Gældende for alle angstlidelser er, at de er rigtig ubehagelige og giver meget lidelse, bekymring, nervøsitet og besvær i hverdagen. Under behandlingsområder kan du klikke på de enkelte angstlidelser, hvor vi har skrevet meget mere information. Du kan læse mere om de forskellige symptomer - der er noget karakteristisk ved hver type anf angst.

Hvis du spørger dig selv, hvilken angst har jeg, så kan du (næsten stensikkert) finde svarene her på vores side. Vi er nemlig eksperter i angstlidelser - og det gælder alle varianter af angst. 

Er angst en sygdom?

Nej. Angst og frygt er en følelse, som er del af vores naturlige alarmberedskab. Den skal have lov at være. Når man taler om angstlidelser, så skyldes det derimod, at ens alarmberedskab er blevet for sensitivt. At man er bange for noget, som reelt ikke er farligt. Og at man kommer til at benytte strategier, som vedligeholder fejlsignalerne. Alt efter typen af angst, er det forskellige ting, man er bange for.

Angstlidelser er på ingen måde kroniske, og vi har rigtig gode resultater med at behandle alle typer af angst i vores psykologpraksis. 

Hvordan behandles angst?

Fælles for angstlidelser er, at når man først er fanget i angstens onde spiral, så får den så og sige sit eget liv. Så kan det føles svært at se sin vej ud af angsten, og man kan blive rigtig bange og bekymret for sin fremtid. Men det behøver du ikke være. Angst kan behandles med rigtig god effekt. Du har blot ikke fået den rette behandling endnu. Vi er specialister i angstbehandling og eksperter i kognitiv og metakognitiv terapi, så vi tilbyder skræddersyet behandling til netop din angst. 

Hvilken angst har jeg?

Klik på den angst, som du døjer med - du kan finde dem alle lige her nedenfor. Det kan være rart at læse beskrivelser af det du kæmper med - så du ved, at du "bare" har angst. For angstlidelser kan behandles med rigtig god effekt - lad os hjælpe dig. 

Du er et skridt tættere på at blive angstfri! 

Læs om angstanfald og panikangst.

Læs om social angst.

Læs om generaliseret angst (GAD).

Læs om sygdomsangst (helbredsangst).

Læs om emetofobi (angst for opkast).

Læs om eksamensangst (præstationsangst).

Læs om fobier. 

Flere behandlingsområder

Vores kerneydelse er individuel terapi til voksne, unge og børn. Vi skræddersyer et individuelt forløb til dig, hvor vi tager højde for din problemstilling, samt hvilken psykolog som er bedste match til netop dig. Vi er førende eksperter inden for behandling af angst, OCD, stress, depression og lavt selvværd, og vi vil hjælpe dig til igen at få det godt.

Klik i boksene til højre, hvis du vil læse videre om andre behandlingsområder hos os.