Psykolog Sofie Ahrens Brenøe
Kognitiv psykolog i København
Jeg er meget optaget af at skabe et ligeværdigt forhold mellem dig som klient og mig som psykolog, så vi i fællesskab kan finde strategier, der mindsker dine udfordringer og giver dig en bedre hverdag. I første session vil vi i samarbejde undersøge din problemstilling og sætte specifikke mål for, hvad du ønsker hjælp til i terapien. I de efterfølgende sessioner vil vi arbejde os hen mod disse mål, som vil være den røde tråd i vores forløb. Jeg støtter, hjælper og motiverer dig hele vejen.
Jeg er en dedikeret psykolog med stor interesse i, at behandle en bred vifte af angstlidelser herunder agorafobi, panikangst, social angst, generaliseret angst, eksamensangst og OCD.
Læs mere om: Behandling af Angst
Jeg har tidligere erfaringer med at varetage kognitive-adfærdsterapeutiske forløb med angst og OCD i psykiatrien, hvor jeg både har beskæftiget mig med individuel terapi og gruppeterapi. Fra psykiatrien har jeg også god erfaring med at varetage eksponeringsforløb både i klinikken, i det offentlige rum og privat hos mine klienter. Eksponering virker rigtig godt i forhold til angstbehandling – det oplever jeg gang på gang.
Jeg har igennem 4 år også arbejdet i OCD foreningen, hvor jeg har opbygget en stor viden om OCD og behandlingen heraf. Mit arbejde i organisationen har særligt været centreret omkring psykoedukation, samtaleterapi og eksponering. Jeg brænder for at behandle OCD og gøre en forskel for mine klienter.
Læs mere om: Behandling af OCD
Foruden angst- og OCD behandling er jeg optaget af, at afhjælpe stress- og belastningsproblematikker samt at hjælpe de af mine klienter, som kæmper med et lavt selvværd og tendens til selvkritik.
Læs mere om: Behandling af Lavt selvværd
Det er vigtigt for mig at anvende en metode, som forskningen har dokumenteret som effektiv. Derfor er jeg meget begejstret for at anvende kognitiv adfærdsterapi. Det er vigtigt for mig at tilbyde en høj faglig kvalitet, og jeg har et stort fokus på, at opkvalificere og øge mine kompetencer gennem både intern og ekstern supervision. På universitetet skrev jeg afsluttende speciale i kognitiv adfærdsterapi og angstlidelser, så det har altid haft min store interesse.
Foruden den faglige kvalitet er jeg optaget af, at du skal føle dig set, hørt og forstået. Derfor vil vi undervejs i forløbet evaluere og justere, så jeg i fællesskab med dig sikrer mig, at du får netop det forløb, som du ønsker og har brug for.
Jeg ser frem til at høre fra dig.
Mange kærlige hilsner
Sofie Ahrens Brenøe
Bonusinfo: Privat bor jeg i København med min mand og vores 2 dejlige børn. Jeg kan nævne af fun facts om mig selv, at jeg har sprunget i faldskærm og har boet i Hong Kong :-)
