Online kursus: "Sådan stopper du panikangst"
- 3 ting du skal gøre, når panikken raser
og
- 2 ting alle angstramte skal holde op med (for det virker ikke).
ONLINE KURSUS: SÅDAN STOPPER DU PANIKANGST
I dette online kursus har vi samlet alt den bedste viden om håndtering af angstanfald og panikangst.
Forløbet er til dig som søger konkrete værktøjer til at håndtere angstanfald og gerne hurtigst muligt. I vores online kursus får du øjeblikkelig download af alt den nødvendige viden. I hjemlige vante omgivelser og uden ventetid.
Hvis du oplever angstanfald og panikangst (som påvirker din hverdag negativt og ødelægger din livskvalitet) – så fortvivl ikke! Der er god hjælp at hente.
Vi har samlet viden, hjælp, støtte og redskaber i kurset - præcist som vi ville i et terapiforløb. Og de forskellige behandlingstrin i vores online kursus er også de samme, som vi ville vælge i klinikken.
Læs mere om: Panikangst og angstanfald
Online kurset bygger på vores årevis lange erfaring med netop angstlidelser. Vi har gjort angst til vores speciale og har haft tusindvis af samtaler med angstklienter gennem de snart 20 år, vi har arbejdet som været psykologer. Alt dette har vi samlet i vores online kursus om angstanfald lige her til dig.
I vores online kursus om angstanfald lærer du ....
- Hvad er angst?
- Hvad er panikangst og angstanfald?
- Hvorfor er angstsymptomer ufarlige? (også selvom de er møgubehagelige)
- Hvorfor virker dine nuværende strategier slet ikke?
- Hvilke strategier driller dig og vedligeholder angsten? Så hvad skal du helt stoppe med?
- Hvilke strategier skal du hellere bruge?
- Hvordan gør du det helt konkret (også når panikken raser)?
- Hvordan får du ro på dig selv?
- Hvordan forebygger du tilbagefald?
Få svar på alle dine spørgsmål i vores online kursus lige her! Så du bliver bedre klædt på til at håndtere din angst.
Vi glæder os til at hjælpe dig!
Mange varme hilsner
Trine og Camilla
MODULOVERSIGT: Sådan stopper du panikangst
Modul 1: Lær din angst at kende
På vores rejse sammen gennem kurset skal du igennem Modul 1, hvor du lærer din angst at kende. Du vil få en forståelse for hvorfor dine angstsymptomer er ufarlige, og hvordan du får ro på.
Gennem lektionerne i dette modul stiller vi skarpt på de strategier, som du benytter pt.. Strategier som i høj grad vedligeholder og forværrer din angst – og blot skaber endnu mere panik!
Den viden du får gennem Modul 1 er afgørende for, at vi i Modul 2 finder forståelse og mod til at slippe de dårlige angst-strategier.
Modul 2: Sig goddag til dit nye strategi-kit. De tre ting du skal gøre.
Gennem lektionerne i Modul 2 stiller vi skarpt på brugbare værktøjer til at tackle din angst (og angstanfald) på en mere hensigtsmæssig måde. Dine nuværende strategier har været med til at fastholde eller forværre din angst, så nu skal i stedet stille skarpt på, hvad du i stedet skal gøre.
Du får forskellige konkrete værktøjer, som vi vil øve sammen med dig.
Modulerne indeholder flere lektioner, pdf'er og øvelser.
Vi glæder os til at komme i gang!
JA TAK - jeg vil gerne eje kurset SÅDAN STOPPER DU PANIKANGST
* Pris (2.495,-) - hvad får jeg for pengene?
Vi er begge psykologer med snart 20 års erfaring. Vi er autoriseret og specialister i klinisk psykologi til voksne (af Dansk Psykolognævn). Vi har efteruddannelse inden for både kognitiv terapi og metakognitiv terapi (både Level I og II).
Vi brænder for det, som vi har lavet online kurser inden for - og vi udbyder kun ting, hvor vi er eksperter på området. Vi har samlet vores mange års erfaring samt efteruddannelser til at skræddersy et kursus specifikt for dette emne - til dig.
I kurset er der lagt mange timers arbejde; både i at udtænke og udvikle det, lave slides og opgavepapirer til kurset, få optaget det i lydstudiet og få det klippet til. Vi vil samtidig gerne holde prisen overkommelig, så derfor er det ikke sat højere (i forhold til vores timepris).
Rigtig god fornøjelse :-)
Flere terapi tilbud
Hos Lind & Karmark tilbyder vi terapi både individuelt, i gruppe eller online. Klik på boksene til højre, hvis du vil læse mere.
Er du forældre på udkig efter kvalificeret psykologhjælp til dit barn, så klik på boksen med "Terapi til Børn".
Vi ser frem til at hjælpe!
