Online kursus: "Slip skammen over din OCD"
Du behøver ikke bekymre dig om, hvordan du skal få det bedre. Eller hvor du skal starte, eller hvad du skal gøre.
Vores online kursus har alle de svar, som du behøver
I VORES ONLINE KURSET LÆRER DU:
- hvorfor din tvangstanker bare er tanker - og INTET fortæller om dig (uanset hvad du tænker)
- hvorfor emnerne i OCD ofte er så mærkelige og skræmmende
- hvorfor dine tanker dukker op igen og igen
- hvorfor følelsen af angst og tvivl fylder så meget hos dig
- hvorfor emnet føles så vigtigt, men slet ikke er det
- hvorfor du er et godt menneske - og på ingen måde uansvarlig
- hvorfor den dårlige samvittighed er et fejlsignal, og du intet har at skamme dig over
- hvilke strategier du skal bruge i stedet til dine tanker
- hvordan du gradvist bliver bedre til at håndtere din OCD
- hvordan du lærer at udholde ubehag og "forkertheds-følelse" men uden at lave tvangshandlinger
SPECIALISTER I OCD - OG DE FØRENDE INDENFOR FELTET
I kurset har vi samlet vores store viden, know-how og de vigtigste redskaber fra de snart 20 år som psykologer med speciale i OCD. Vi brænder meget for netop OCD behandling (sidenhen følger vi op med et om overvejende kompulsiv OCD).
Der er generelt alt for lidt viden om "Pure O" OCD, hvor særligt tvangstanker fylder meget. Og hvor temaerne ofte er svære, uforståelige og skamfulde. Men netop derfor har vi også lavet et online kursus, så ikke du skal gå med det alene.
Der er god hjælp at hente i online kurset, hvor fokus er på viden, normalisering, forståelse af OCD'ens mærkelige udtryksform samt redskaber til at håndtere angst og tvivl bedst muligt.
VI ER MED DIG HELE VEJEN!
Vi er med i kurset fra start til slut - og forklarer alt på en let og overskuelig måde. Der er video i starten som intro og sidenhen en masse (meget relevante) slides, som illustrerer alle de vigtige pointer. Vi forklarer alt undervejs både mundtligt og på skrift, så det bliver så nemt som muligt.
Vi ønsker dig rigtig god arbejdslyst. Og endelig skriv eller ring, hvis du har yderligere spørgsmål til os.
De varmeste hilsner
Trine og Camilla
Modul 1 - Lær din OCD at kende
På vores rejse sammen gennem kurset skal du igennem Modul 1, hvor du lærer din OCD og angst at kende.
Modul 2 - Dine nuværende strategier er problemet - ikke dig!
I løbet af dette modul stiller vi skarpt på alle de strategier du benytter pt., som i høj grad vedligeholder og forværrer din OCD. Der er nemlig et tydeligt mønster, som går igen på tværs af alle typer af obsessiv OCD og hos alle, som er ramt af lidelsen.
I dette moduls lektioner giver vi dig et overblik over alle strategier, som du benytter – og forklarer, hvorfor de er et kæmpe problem og skyld i din OCD. Skridt for skridt gennemgår vi dine strategier og gennemhuller dem én efter én.
Den viden du får i dette modul 2 er afgørende for at vi i modul 3 finder forståelse og mod til at slippe de dårlige strategier.
Modul 3 - Sig goddag til dine nye strategier
I løbet af modul 3 stiller vi skarpt på brugbare strategier eller værktøjer til at tackle din OCD på en hensigtsmæssig måde. Så hvor dine nuværende strategier har vedligeholdt og forværret din OCD, så skal vi nu zoome ind på, hvad du i stedet skal gøre.
Du får forskellige konkrete strategier, som vi øver sammen med dig.
Modulerne indeholder flere lektioner og pdf'er.
Rigtig god arbejdslyst!
* Pris (3.495,-) - hvad får jeg for pengene?
Vi er begge psykologer med snart 20 års erfaring. Vi er autoriseret og specialister i klinisk psykologi til voksne (af Dansk Psykolognævn). Vi har efteruddannelse inden for både kognitiv terapi og metakognitiv terapi (både Level I og II).
Vi brænder for det, som vi har lavet online kurser inden for - og vi udbyder kun ting, hvor vi er eksperter på området. Vi har samlet vores mange års erfaring samt efteruddannelser til at skræddersy et kursus specifikt for dette emne - til dig.
I kurset er der lagt mange timers arbejde; både i at udtænke og udvikle det, lave slides og opgavepapirer til kurset, få optaget det i lydstudiet og få det klippet til. Vi vil samtidig gerne holde prisen overkommelig, så derfor er det ikke sat højere (i forhold til vores timepris).
Rigtig god fornøjelse :-)
Flere terapi tilbud
Hos Lind & Karmark tilbyder vi terapi både individuelt, i gruppe eller online. Klik på boksene til højre, hvis du vil læse mere.
Er du forældre på udkig efter kvalificeret psykologhjælp til dit barn, så klik på boksen med "Terapi til Børn".
Vi ser frem til at hjælpe!
