Ung og stresset?
Der kan være mange bolde i luften, når man er ung. Meget pres fra den ydre verden i form af eksamener, afleveringer, deadlines og også socialt hvor man kæmper for at finde en plads og høre hjemme. Måske er der belastinger i familielivet, der presser. Tilsammen kan det blive for meget og føre til stress.
Du er enten i gang med eller ved at være færdig med dit studie. Det kan være folkeskole, måske gymnasium eller videregående uddannelse. Det har været nogle hårde år med stort arbejdspres og karakterræs. Du føler dig målt og vejet - med karakterer men også i forhold at fremstå tjekket på de sociale medier.
Du kender til tanker som...
- "Alt hvad jeg gør skal være perfekt!"
- "Hvis jeg ikke vælger rigtigt nu, får jeg ikke det liv jeg drømmer om!"
- "Alle andre er så tjekkede - hvordan skal jeg nogensinde leve op til dem?"
- "Bare jeg ikke skuffer mine forældre."
Relateret indhold
Relateret indhold
04.10.2024
I medierne
Angst
Terapi til unge
Go' Morgen Danmark: Vi laver "måske"-aftaler og aflyser aftaler som aldrig før
Mange har svært ved at forpligte sig fuldt ud til aftaler. Der er en tendens til, at man udsætter at svare, holder flere døre åbne, aflyser eller laver “måske”…
Læs mere
17.01.2023
Blogindlæg
Angst
Terapi til unge
Imposter syndrom: Føler du dig som en bedrager på jobbet?
Vi starter med en lille casehistorie for at anspore dig til, hvad imposter syndromet er og hvordan det kommer til udtryk. Mød Anna...
Læs mere
11.01.2023
Blogindlæg
Angst
Terapi til unge
Tager det dig timer at træffe en simpel beslutning? Måske har du FOBO
En af mine klienter fortalte engang, hvordan det at skulle købe strømper var en stor udfordring. Med en fodstørrelse på 38, var det svært at beslutte sig for, …
Læs mere
23.08.2022
Blogindlæg
Angst
Terapi til unge
Kæmper du også med FOMO?
Har du også prøvet at ligge hjemme på sofaen en fredag eller lørdag aften, men haft vanskeligt ved at slappe af på grund af en fornemmelse af, at du går glip a…
Læs mere
22.08.2022
Blogindlæg
Terapi til unge
SELFITIS - når behovet for at tage selfies tager over
Hvornår går det at tage billeder af sig selv med mobilen fra at være en sjov og uskyldig handling til at være en adfærd, der ligger op ad en psykisk problemsti…
Læs mere
22.08.2022
Blogindlæg
Lavt selvværd
Terapi til unge
Perfektionisme: Når du stiller for høje krav til dig selv
I vores praksis møder vi mange mennesker, der kæmper med de negative konsekvenser, der kan opstå på baggrund af usund perfektionisme. Dårligt selvværd, depress…
Læs mere
Flere terapi tilbud
Hos Lind & Karmark tilbyder vi terapi både individuelt, i gruppe eller online. Klik på boksene til højre, hvis du vil læse mere.
Er du forældre på udkig efter kvalificeret psykologhjælp til dit barn, så klik på boksen med "Terapi til Børn".
Vi ser frem til at hjælpe!
