Blog
Blog - psykologens bedste råd (og det koster ingenting)
Vi er glade for, du har lyst til at læse med. Vi har samlet nogle af vores bedste blogindlæg herunder. Læs dem. Brug dem. Og pas godt på dig selv.
Rigtig god læselyst!
Rigtig god læselyst!
11.09.2024
Blogindlæg
Depression
Fødselsdepression
Er du nybagt forælder og mærker du ikke den kærlighed og glæde som du forventede? Føler du dig trist, nedtrykt og overvældet? Vi ved det er sårbart, men du er …
Læs mere
11.09.2024
Blogindlæg
Krise og sorg
For de fleste mennesker byder livet på udfordringer fra tid til anden. Akutte kriser ryster os, og sorg rammer os, når vi mister. Det er en uundgåelig del af l…
Læs mere
11.09.2024
Blogindlæg
Kroniske smerter
Det kan være voldsomt invaliderende at kæmpe med kroniske smerter. Vi kan ikke fjerne dine smerter, men hjælpe dig psykologisk, så du lærer at leve et godt liv…
Læs mere
11.09.2024
Blogindlæg
Metakognitiv gruppeterapi
Når bekymringer og grublerier fylder meget
Vi grubler og bekymrer os alle fra tid til anden. Det er almenmenneskeligt - noget vi alle sammen kender til og gør. Ofte på daglig basis. Men hvornår går beky…
Læs mere
04.09.2024
Blogindlæg
Social angst
FOPO - Fear of Other People´s Opinion
Bruger du store mængder tid på at gruble over, hvad andre mon kunne tænke om dig? Og holder det dig tilbage i livet? Så har du måske FOPO.
Læs mere
19.06.2024
Blogindlæg
Angst
Terapi
Når PREPPING tager over og bliver til endeløs bekymring og angst
”Prepping” kommer fra det engelske ord at være ”prepared” eller forberedt. Det er et udtryk vi på et samfundsmæssigt plan skal forholde os til nu. Ikke mindst …
Læs mere
17.01.2023
Blogindlæg
Angst
Terapi til unge
Imposter syndrom: Føler du dig som en bedrager på jobbet?
Vi starter med en lille casehistorie for at anspore dig til, hvad imposter syndromet er og hvordan det kommer til udtryk. Mød Anna...
Læs mere
11.01.2023
Blogindlæg
Angst
Terapi til unge
Tager det dig timer at træffe en simpel beslutning? Måske har du FOBO
En af mine klienter fortalte engang, hvordan det at skulle købe strømper var en stor udfordring. Med en fodstørrelse på 38, var det svært at beslutte sig for, …
Læs mere
28.12.2022
Blogindlæg
Godt nytår! Lav et nytårsforsæt som holder
2023 er gået på hæld. Der er noget nærmest rituelt over at skulle træde ud af et gammelt år og ind i et nyt. Det kan føles forfriskende og åbne for store drømm…
Læs mere
16.12.2022
Blogindlæg
6 gode råd til en dejlig jul
Julen er efter sigende hjerternes fest, og december en tid med glædesfyldte traditioner og ekstra tid til hygge. Men for mange er julen også en tid med miksede…
Læs mere
